봄날이 이제 온듯 하네요 건강에 좀더 신경써야할 계절입니다. 다들 어지럼증을 동반한 울렁거림을 경험해 보신 적 있으신가요? 단순 소화불량이나 두통으로 인한 것으로 생각해서 약도 먹어보고 쉬어도 봤는데 호전되지 않는 상태에 괴로우신 적 있으실 겁니다. 오늘은 어지럽고 울렁거림에 대해 원인과 증상에 따른 예방법 알아보려 합니다. 만약 이러한 증상이 있다면 오늘의 포스팅을 보시고 원인에 대해 알아보시고 참고가 되신다면 병원 방문 및 휴식을 하시기 바랍니다. 어지럽고 울렁거리는 증상은 무수히 많은 경우의 수를 갖고 있기 때문에 극적으로 생각하지 않으셔도 되지만, 그렇다고 단순한 증상으로 보셔서 병을 키우지 않길 바랍니다.
1. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 소화 불량
흔히 찾아볼 수 있는 증상인 소화불량은 갑자기 울렁거림을 느끼거나 식사 이후 잦은 트림이 나올 경우에 일반적으로 급하게 먹는 음식이 체한 것으로 생각하게 되는데요. 이러한 경우에 나타나는 증상이 자극적인 경우가 많으며, 변질되고 상한 음식을 먹었을 경우 스트레스와 복통, 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 한두번씩은 겪어본 증상들인데요 이 같은 증상으로 인해 설사를 할 경우엔 추가적인 음식 섭취를 제한하는 것이 좋으며 물 정도만 마시며 속을 비워 장을 진정시키는 게 좋습니다. 그 외에도 소화제나 민간요법 등을 이용해 혈액 순환을 돕는 것도 방법입니다.
2. 어지럽고 울렁거림의 원인-위장 장애
속이 울렁거리거나 불편한 경우 가장 높은 가능성을 가진 건 위장장애입니다. 위장장애 발생 시 울렁거림이나 어지럼증을 느낄 수 있어서 구토로 이어지는 경우가 많은데 이러할 경우에는 위염, 장염 그리고 위장염으로 증세가 이어질 수 있으며 초기 증상이 감기와 흡사해 감기로 착각하시는 경우도 있습니다. 또 심할 경우엔 바이러스성 장염으로 이어질 수 있으며 이와 같은 경우 연령에 따라, 고연령 혹은 저연령일 수록 치명적일 수 있습니다. 그렇기 때문에 고열, 경련, 설사를 동반한 증상 등이 나타난다면 가까운 내과나 병원을 방문하시기 바랍니다. 병원을 방문하게 되면 이와 같은 증상 완화를 위해 위장 운동 촉진제를 처방하게 되는데 이는 구토, 설사, 오심, 포만감과 같은 증상을 호전시키며 위 배출을 촉진시키는 효과가 있습니다.
3. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 편두통
한쪽 머리가 아프고 구토를 유발한다면 편두통을 의심해 볼 수 있습니다. 이같은 반응은 머리 혈관 기능 이상으로 인해 간헐적으로 발작과 함께 주기적인 두통을 느끼게 해 주는데, 말 그대로 한쪽에서만 두통을 느끼는 것이기 때문에 편두통이라고 하며 성인이 겪는 대부분의 편두통의 증상은 ‘무조짐 편두통’이라고 합니다. 무조짐 편두통은 구토를 비롯한 무기력감, 집중력 저하 및 피로감을 동반하게 되며 이와 같은 증상이 나타났을 땐 약국이나 편의점에서 흔히 구할 수 있는 진통제를 복용하는 것만으로도 어느 정도 완화가 되기 때문에 이와 같은 증상이 있을 땐 진통제 섭취로 적절하게 치료하는 것을 추천해 드립니다.
4. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 잘못된 자세
현대인에게는 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 인한 자세 변형이 가장 문제입니다. 컴퓨터를 사용하지 않는다 해도 잦은 스마트폰 사용으로 인해 잘못된 자세 및 체형이 변형되는데, 대표적인 자세로는 거북목, 굽은 등 등이 있습니다. 거북목은 원래 목등뼈가 C자로 곡선을 이뤄야 중력에 의한 무게가 효과적으로 완충되는데, 잘못된 자세로 인해 일자로 변형되면 고개가 앞으로 이동하게 되어 목에 받는 스트레스가 높아지게 됩니다. 이러할 경우엔 뒤통수 아래에 있는 신경이 머리와 목뼈 사이를 눌러 만성 두통을 유발하며 심할 경우엔 머리를 가누기 힘들어 잠을 못 잘 수 있습니다. 아침에 일어났을 시 목과 어깨가 많이 결리거나 뻐끈할 경우엔 의심해 보시는 게 좋습니다.
5. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 뇌종양
구토와 두통이 같이 동반되는 경우에는 신경계에 이상이 있을 가능성이 있습니다. 이럴 때 뇌압이 높아지는 가능성이 있는데, 이와 같은 경우엔 구토 중추를 자극해서 발생하게 되며, 대표적으론 뇌질환 및 뇌종양을 의심할 수 있습니다. 뇌 주변 구조물에서 발생하는 모든 종양을 포함하는 의미로, 뇌종양이 잘 발생하는 유전적, 환경적, 여러 가지의 위험을 가진환자에게만 발견되는 특정한 반응인지 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 원인이 정확하게 규명할 수 없어 명쾌하게 이유를 설명할 순 없지만 증상을 잘 관찰해 본 뒤, 그러한 증상이나 반응이 나타난다면 큰 병원, 대학 병원을 방문해 정밀 검사를 받아보시는 걸 추천합니다.
6. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 만성 폐쇄성 폐질환
흔하지 않은 사례로 어지럽고 속이 울렁거릴 경우중에 폐 염증으로 인해 기도가 좁아져 호흡 곤란이 생기는 경우도 발생할 수 있습니다. 폐암은 조기에 발견될 시 완치율이 높지만 이러한 폐질환을 가졌을 경우 폐 기능을 원래대로 정상화하기 어렵다고 합니다. 이와 같은 증상의 주요 증상엔 만성 기침, 가래 등이 있으며 호흡 곤란을 스스로 인지할 정도로 심각한 증상을 보이기도 하며 심할 시엔 구토를 동반하기도 합니다. 해당 증상을 보이는 환자들은 약 90%가 흡연자로, 금연이 우선적으로 해야할 조치이며 2차적으로 발생할 가능성을 가진 합병증을 예방하기 위해서는 약물 치료를 병행하는 것을 추천드리고 있습니다.
7. 어지럽고 울렁거림의 원인 - 스트레스
스트레스는 모든 질병과 질환의 원인으로 만병의 근원이라고도 합니다. 현대인이 흔히 겪는 불면증의 경우도 과도한 불안감과 극심한 스트레스가 원인이며 음식을 먹다 급하게 체하는 경우에도 스트레스와 같은 환경적 요인이 작용하게 됩니다. 자세 변형에도 지속해서 받는 스트레스가 있을 시 목과 어깨 주변의 근육을 경직시키며 그로 인한 혈류 방해로 인해 정상적으로 순환되지 않아 어지럽고 울렁거림의 원인이 되기도 합니다. 스트레스는 소화 장애뿐만 아니라 면역력도 떨어트리며 그로 인해 어지럼증도 유발하기 때문에 스트레스 해소에 각별한 신경을 쓰시기 바랍니다.
오늘은 어지럽고 울렁거림에 대해서 알아봤습니다. 어지러움을 동반한 울렁거림의 경우, 원인이나 이유는 다양하지만 정확하게 판단하기가 어렵습니다. 자세 변형, 소화 불량, 폐 질환, 뇌 질환, 위장장애 등 다양하기 때문에 어지럼증과 울렁거림이 오래가는 경우라면 건강검진이나 정밀 검사를 통해 병명을 확실하게 알아보시는 게 좋습니다. 어지럼증과 울렁거림으로 인해 힘드셨던 분들께 오늘 이 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠으며, 다른 정보가 궁금하다면 블로그의 다른 포스팅을 찾아보는 걸 추천드립니다 읽어주셔서 감사합니다.
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